科学的母乳保存法

科学的母乳保存法包括准备阶段的清洁消毒、选择合适的保存容器、根据保存时间选择合适的保存方法以及注意事项等方面。通过遵循这些方法，可以确保母乳的品质和营养价值得到最大程度的保留。

选择合适的储存容器

储奶袋

使用专用储奶袋时，应确保材质安全、无毒且密封性好。储奶袋方便携带和使用，但需注意不要重复使用。

玻璃瓶

玻璃瓶耐高温、易清洗，但使用时需避免划伤，以免破坏密封性。此外，玻璃瓶较重，不便携带。

正确标记储存时间日期

在储奶袋或玻璃瓶上贴上标签，记录吸奶的日期和时间，以便按照先后顺序使用，避免过期。

不同保存方式及时间

室温保存

1.秋冬季节，室温不高时，母乳通常可以在常温状态下保存30~60分钟。

2.初乳（产后6天之内挤出的奶）在27–32摄氏度室温内可保存12个小时；成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）在15摄氏度室温内可保存24小时，19–22摄氏度室温内可保存10小时，25摄氏度室温内可保存6小时。

3.需要注意的是，室温保存时间较短，且易受环境温度影响，建议尽快冷藏或冷冻。

冷藏保存

1.将母乳放入冰箱冷藏室（0~4℃）可保存8天。建议使用密封的容器或母乳袋进行储存，以避免交叉污染。

2.冰箱保鲜层温度在2~6℃左右时，新鲜母乳可以保存24小时左右。但需注意，这种保温方式容易让母乳出现分解，分别出现乳水层和乳脂层，若是发现有些微蓝色、黄色或棕色，不用过度担心，在4小时内一般不影响母乳品质。

冷冻保存

1.将新鲜的母乳放入-18℃以下的环境中保存，通常可以保存3~6个月。

2.如果使用冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；如果是和冷藏室分开的冷冻室，但经常开关门拿取物品，保存期为3~4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，且不经常开门，则保存期长达6个月以上。

3.冷冻的母乳在解冻时，应先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。解冻后的母乳必须在24小时内食用完毕，且不能再次冷冻。

解冻与加热方法

1.解冻母乳时，应将其从冷冻室移至冷藏室自然解冻，或使用冷水冲洗密封袋逐渐解冻。

2.加热母乳时，可将解冻后的母乳放入40℃左右的温水中加热，或使用恒温温奶器加热。避免使用微波炉等高温加热方式，以免破坏母乳中的营养成分。

注意事项

1.在吸奶、储存、解冻和加热过程中，要保持双手清洁，确保操作环境卫生。

2.使用过的吸奶器、储奶袋等要及时清洗和消毒，避免细菌滋生。

3.储存乳汁时不要将它们放在冰箱门边，而应尽量放在冰箱内部，以避免温度受开关门影响。