春笋

热量:20千卡(低)
血糖(GI):30(低)
血糖(GL):6(低)
四性:寒

5

食疗功效

5

适合人群

21

营养成分

4

食用禁忌

起源与宗教仪式
1、起源传说
春笋的起源与中国古代的一种宗教仪式“爆祭”有关。爆祭是燃烧柴火以敬神驱邪的一种方式,其中竹子作为燃料在燃烧时会猛然炸裂,发出巨响,被认为能震慑恶灵。人们在这一过程中发现竹子中的嫩芽可以食用,并逐渐开始采挖食用。
2、文化象征
在中国传统文化中,春笋不仅被视为一种食材,还象征着新生和希望,代表着春天的到来和万物复苏。因此,在春节等重要节日中,人们常会在家中摆放春笋以祈求好运和幸福。
历史记载与普及
1、先秦时期
春笋作为食物在先秦时期就已经出现,并被视为珍馐美味。《礼记·曲礼上》中记载了周朝贵族宴请客人时所用的菜肴,其中包括“蒸笋”,即春笋。
2、文献记载
《神农本草经》等古代医书也对春笋有所记载,说明其药用价值。此外,《吕氏春秋·季夏纪·养生》中也提到了春笋对人体健康的益处,强调春食苦以发散的养生理念。
3、考古发现
在考古发掘中,如湖北省荆州市的楚国墓地中发现了用竹子做成的容器,里面装着竹笋。这些竹笋经过特殊处理,保存了原来的形状和颜色,证明了春笋在古代的普及程度。
种植与分布
1、种植历史
春笋在中国的种植历史可以追溯到几千年前,是中国传统的重要食材之一。随着农业技术的发展和人们对美食的追求,春笋的种植技术也不断提高和完善。
2、地理分布
春笋主要分布在长江流域及南方各地,这些地区气候湿润、土壤肥沃,适合竹子生长。中国是世界上产竹最多的国家之一,拥有众多优良的春笋品种。
食用与药用价值
1、营养价值
春笋富含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素和矿物质等营养成分,有助于促进人体健康。
2、药用功效
春笋还具有利尿、解热、清热等功效,可以用于治疗一些疾病。同时,春笋还可以减少人体对油脂的吸收,使油脂加速代谢排出体外。
别名
竹笋、笋、竹萌、竹芽、生笋
应季
2月、3月、4月、5月