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春笋百科

春笋的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
20大卡
蛋白质
2.4克
脂肪
0.1克
碳水化合物
5.1克
膳食纤维
2.8克
维生素A
5微克
胡萝卜素
30 微克
维生素B1
0.05 毫克
维生素B2
0.04 毫克
维生素C
5 毫克
烟酸
0.4毫克
钙
8 毫克
磷
36 毫克
钾
300 毫克
钠
6 毫克
镁
8 毫克
铁
2.4毫克
锌
0.43 毫克
硒
0.66 微克
铜
0.15 毫克
锰
0.78 毫克