春笋适合什么人群吃？

7-12个月婴儿加辅食阶段建议逐步添加各种食材，不过敏就可持续添加。宝宝可以适量食用春笋，味美鲜香、营养丰富。

春笋不影响哺乳期妈妈的泌乳量，若肠胃功能偏弱或容易过敏的哺乳期妈妈宜少量食用。笋味道鲜美，营养丰富，哺乳期妈妈适当食用可以改善食欲，补充蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，对自身和宝宝均匀一定好处。

产后妈妈可以适量食用春笋，微量营养素较高，以辅助恢复产后健康。若肠胃功能偏弱或容易过敏的产后妈妈宜少量食用。

孕妈妈可以食用春笋，只要不过敏即可。若肠胃功能偏弱的孕妈妈可以少量食用。春笋是体内垃圾的“清道夫”，对于怀孕引起的水肿，虚热、心烦、手足心热都有一定的改善效果。

春笋性寒，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。