沙棘

热量:120千卡(中)
血糖(GI):30(低)
血糖(GL):7(低)
四性:温

10

食疗功效

5

适合人群

21

营养成分

1

食用禁忌

起源与分布
1、起源地
沙棘起源于我国的青藏高原,是地球上最古老的植物之一。据专家研究认定,沙棘起源于旧大陆温带,距今约有两亿多年的历史,比银杏(1亿年左右)、木桫椤(1.8亿年左右)还要古老。
2、分布范围
沙棘天然分布在欧亚大陆温带气候地区的约46个国家,后经人工引种到亚洲的朝鲜、韩国、日本,北美洲的美国、加拿大,南美洲的玻利维亚,非洲的南非等地。全球约53个国家有沙棘分布。其中,中国是世界上天然沙棘种质资源最丰富、人工种植面积最大的国家,约占世界沙棘总面积的90%以上。
历史记载与应用
1、古代应用
沙棘在中国古代就有广泛的应用记载,被藏医、蒙医和中医用作治疗各类疾病的常用药物。例如,唐代《月王药珍》、宋代《四部医典》及清代《晶珠本草》等医学巨著中均有关于沙棘药用价值的记载。这些古籍详细描述了沙棘的祛痰、利肺、养胃、健脾、活血化瘀、消炎生肌等医药保健功能。
2、现代应用
1977年,中国卫生部首次将沙棘正式列入《中国药典》,并颁布为“药食同源”的食物。现代医药研究表明,沙棘含有多种营养成分和活性物质,具有降低胆固醇、抗辐射、抗疲劳、抗肿瘤、增强机体免疫力、延缓衰老等多种功效。沙棘果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、保健品等多种产品。
生态价值
1、耐旱抗风沙
沙棘具有极强的耐旱、抗风沙能力,可以在盐碱化土地上生存,因此被广泛用于水土保持和沙漠绿化。在中国西北部地区,大量种植沙棘用于改善生态环境。
2、固沙效果显著
沙棘根系发达,萌蘖力强,固氮能力强,对土壤的要求不高,只要不是过于黏重的土壤都能生长。沙棘林能够有效减少地表径流和水土流失,改善生态环境。
文化意义
历史传说。
沙棘在中国历史上有着丰富的传说和故事。例如,成吉思汗在征战过程中发现沙棘能够治疗将士们的水土不服症状,从而将其封为“圣果”。这些传说不仅丰富了沙棘的文化内涵,也体现了沙棘在历史上的重要地位。
别名
醋柳、黄酸刺、酸刺柳、黑刺、酸刺
应季
8月、9月、10月