香菇

热量:19千卡(低)
血糖(GI):28(低)
血糖(GL):1(低)
四性:平

5

食疗功效

5

适合人群

18

营养成分

4

食用禁忌

起源与早期栽培
1、起源地:香菇起源于中国,是中国古代著名的食用菌之一。据史书记载,香菇的栽培历史可以追溯到汉代,但最早的栽培技术已经失传。
2、早期发展:直到明清时期,香菇的栽培技术才逐渐恢复和发展。在中国的浙江、福建、江西等省份的山区,由于气候适宜、环境优美,成为香菇生长的理想之地。
栽培技术的演进
1、砍花栽培法:最早于宋朝,浙江庆元县龙岩村的农民吴三公发明了砍花栽培法,这是世界上最早的香菇人工栽培技术。该技术通过砍伐树木并在其上砍出花纹,利用自然环境和微生物的作用促进香菇的生长。
2、传播与发展:砍花栽培法随后在全国范围内传播开来,并逐渐得到完善和发展。通过僧人的交往,该技术还传入日本,对日本的香菇栽培产生了深远影响。
3、传播到国外:小白菜不仅在中国广泛栽培,还传播到了国外。例如,清朝时期,中国曾将大白菜(包括与小白菜相关的品种)送到东京博览会展出,从而传入日本各地。
现代栽培与分布
1、现代技术:随着科学技术的进步,香菇的栽培技术也得到了显著提升。现代香菇栽培主要采用段木纯菌丝接种栽培法,这种方法能够更高效地利用资源和提高产量。
2、分布范围:目前,香菇在中国各地广泛栽培,特别是在浙江、福建、台湾、安徽、湖南、湖北、江西、四川、广东、广西、海南、贵州、云南、陕西、甘肃等地区。这些地区的气候条件和资源环境都非常适合香菇的生长。
香菇的价值与地位
1、营养价值:香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富。它富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,具有很高的营养价值。
2、药用价值:香菇还具有很高的药用价值。中国历代医药学家对香菇的药性及功用均有著述,认为其具有提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老等多种功效。
2、经济地位:香菇是中国重要的出口农产品之一。中国的香菇年产量和出口量均居世界首位,对全球食用菌市场具有重要影响。
别名
花蕈(xùn)、香信、椎茸(chuí róng)、冬菰(gū)、厚菇、花菇
应季
1月、2月、3月、4月、11月、12月