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香菇百科

香菇饮食禁忌是什么?

不宜与富含维生素D的食物同食
如三文鱼、带鱼、蛋黄、瘦肉、坚果、牛奶等。香菇中维生素D的含量也偏高,短时间内大量摄入维生素D,容易导致体内钙物质上升,增加患结石的可能。
不宜与富含膳食纤维的食物同食
如胡萝卜、西红柿、芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜等。过多的膳食纤维进入体内,吸水、膨胀后可能引起明显的撑胀感,从而导致胃肠道不适,出现腹胀、腹泻等症状。
不宜与高嘌呤食物同食
如猪脑、牛脑、羊脑、猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝等。过多的嘌呤进入体内,可能会导致血液中尿酸水平升高,从而诱发痛风,或导致痛风急性发作。
不宜与其他特定食物同食
螃蟹:香菇和螃蟹都属于寒性食物,且香菇中含有一种叫香菇多糖的成分,可能增强凝血作用,与螃蟹同食可能增加患结石的风险。
大葱:香菇中含有亚硝酸盐,大葱中含有烯丙基硫化合物,两者同食可能产生致癌物质亚硝胺。
豆腐:两者都含有大量钙质,但同食可能产生难以消化的物质,影响钙质吸收。
生姜:两者都属辛辣性食物,同食易引起消化不良,严重者可能引发胃肠炎。
柿子:柿子中的鞣酸与香菇中的嘌呤结合,可能形成难以消化的物质,导致胃肠不适。
驴肉:香菇与驴肉同食可能引起腹泻、气虚等后果。
鹌鹑:两者同食可能影响营养吸收,严重时可导致面部长黑斑。