西红柿

热量:19千卡(低)
血糖(GI):30(中)
血糖(GL):2.6(中)
四性:寒

8

食疗功效

5

适合人群

26

营养成分

4

食用禁忌

原产地与早期栽培
1、原产地:西红柿原产于南美洲,具体在秘鲁、厄瓜多尔和玻利维亚的安第斯山脉地区。至今,该地区仍有原始野生种的西红柿存在。
2、早期栽培:据历史记载,当地原住民最早在公元前500年左右开始种植西红柿。当时的西红柿可能主要用于观赏或药用,而非食用。
传播与误解
1、传播过程:在16世纪早期,西班牙探险家哥伦布在发现新大陆时注意到了这种奇特的植物,并将其带回了欧洲。然而,西红柿在欧洲的引入并未立即得到普遍的认可和接受。
2、误解与恐惧:由于西红柿与茄科植物(如茄子)同属一类,而茄科植物中很多品种都含有毒素,因此当时的人们误以为西红柿也是有毒的。这种误解导致西红柿在欧洲长时间内只被作为观赏植物种植,而不敢食用。
认知转变与食用推广
1、认知转变:随着时间的推移,人们开始逐渐认识到西红柿的营养价值,并尝试将其作为食材使用。这一转变的推动者中,有一位法国画家特别值得一提。他勇敢地尝试了西红柿,并发现其并无毒性且口感美味,从而向公众传递了西红柿可以食用的信息。
2、食用推广:到了18世纪末和19世纪初,西红柿在欧洲的食用逐渐普及开来。特别是在意大利,人们开始发展西红柿制品的生产,如番茄酱、番茄汁等,进一步推动了西红柿在全球范围内的传播和食用。
传入中国与影响
1、传入时间:西红柿大约在明代万历年间通过“丝绸之路”由欧洲传教士引入中国。根据成书于1621年的《群芳谱》记载,当时西红柿被称为“蕃柿”或“六月柿”,因其来自西方且颜色鲜红而得名“西红柿”。
2、食用与推广:在中国,西红柿最初也只是作为观赏植物种植。然而,随着时间的推移和人们对其营养价值的认识加深,西红柿逐渐成为了重要的食材之一。特别是“西红柿炒鸡蛋”这道菜品的出现和推广,更是让西红柿在中国的餐桌上占据了重要地位。
现代生产与消费
1、全球生产:目前,西红柿已成为全球广泛种植的蔬菜之一。世界番茄产量以美国为最高,而苏联(现俄罗斯)的栽培面积最大。此外,中国、日本、埃及、墨西哥、意大利和西班牙等国也都是西红柿的重要生产国。
2、营养价值:西红柿富含维生素A和C以及叶酸、钾等多种营养成分。特别是其含有的茄红素对人体健康非常有益,具有抗氧化、抗炎等多种保健功能。
别名
番茄、蕃柿、洋柿子
应季
6月、7月