西红柿适合什么人群吃？

西红柿富含具有保护细胞功效的番茄红素，维生素B和C含量高，维生素P含量更是居蔬菜之冠，有助为宝宝提供多种营养，提升宝宝抗病能力。建议宝宝满6月龄后适时添加。有的宝宝生食西红柿会出现口周皮肤发红现象，煮熟食用可避免此现象。

西红柿富含维生素B、C、P，其中的番茄红素是具有保护细胞作用的活性物质，哺乳期妈妈常吃西红柿，能美容养颜，促进消化，提升机体免疫力。

西红柿味道酸甜，营养丰富，富含维生素C，有助于提高铁的吸收利用率，产后妈妈适当食用西红柿有助于提振食欲，提高免疫力。西红柿含有的番茄红素还能改善肤质。

西红柿富含维生素B、C、P，其中的番茄红素还有保护细胞的功效，准妈妈适量食用西红柿，有助提振食欲，美容护肤，提高身体抵抗力。

西红柿性寒，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。