口蘑

热量:242千卡(低)
血糖(GI):24(中)
血糖(GL):-
四性:平

5

食疗功效

5

适合人群

18

营养成分

5

食用禁忌

起源与产地
1、起源地
口蘑是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇,主要产地在中国的锡盟的东乌旗、西乌旗和阿巴嘎旗、呼伦贝尔市、通辽等草原地区。这些地区以其独特的自然环境和气候条件,为口蘑的生长提供了优越的条件。
2、生长环境
口蘑一般生长在有羊骨或羊粪的地方,这些地方的土壤肥沃、湿度适中,有利于口蘑的生长和发育。
名称由来
1、历史背景
口蘑这一名称的由来与中国的历史文化和经济发展密切相关。明清时期,河北张家口是边贸重镇,也是蒙古货物的集散地。当时,草原特产口蘑正是通过张家口输往内地,因此得名“口蘑”。
2、文化象征
1958年,著名诗人郭沫若视察张家口时,曾写过一首赞美口蘑的诗:“口蘑之名满天下,不知缘何叫‘口蘑’?原来产在张家口,口上蘑菇好且多。”这首诗不仅道出了口蘑名字的来历,也反映了口蘑在中国文化中的重要地位。
历史发展
1、古代记载
在古代文献中,虽然没有直接提及“口蘑”一词,但已有关于草原蘑菇的记载。这些蘑菇因其鲜美的口感和独特的营养价值而受到人们的喜爱。
2、近代传播
随着张家口作为边贸重镇的崛起,口蘑逐渐从草原地区传播到全国各地。其独特的口感和营养价值使得口蘑在市场上备受欢迎,并逐渐成为中国市场上最为昂贵的一种蘑菇之一。
3、现代发展
如今,口蘑已经成为不少人餐桌上的常客。无论是烘烤、炖煮还是煎炒,都能激发口蘑鲜美肥厚的滋味和口感。同时,随着现代农业技术的发展和种植业的进步,口蘑的种植和加工技术也得到了不断提升和完善。
营养价值与功效
1、营养价值
口蘑含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B以及膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分。这些成分使得口蘑具有极高的营养价值,能够满足人体对多种营养素的需求。
2、功效与作用
口蘑具有补充营养、润肠通便等多种功效。其丰富的营养成分能够使人体得到全面的补充;同时,其含有的膳食纤维能够促进肠道运动,有助于改善便秘等问题。
别名
白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘蘑
应季
8月、9月