红薯叶

热量:27千卡(低)
血糖(GI):-
血糖(GL):-
四性:平

8

食疗功效

5

适合人群

18

营养成分

5

食用禁忌

红薯的引进
1、原产地
红薯最早种植于美洲的中部墨西哥和哥伦比亚一带,是外来物种。
2、引进中国
红薯在中国的出现归功于福州人陈振龙。他意识到红薯作为经济作物的潜力,并在明朝时期(大致为嘉靖至隆庆年间),经过一系列努力,成功将红薯引入中国。陈振龙的大力推广使得红薯在中国逐渐普及开来。
红薯叶的食用历史
1、早期用途
在红薯被引入中国后,人们主要关注的是红薯块根的食用价值,而红薯叶则常被用作饲料或废弃。
2、食用发现
随着时间的推移,人们逐渐发现了红薯叶的食用价值。红薯叶口感鲜美,且富含营养,因此开始被作为蔬菜食用。
3、文化传说
关于红薯叶,还有一些有趣的传说。例如,乾隆皇帝在江南游玩时,曾品尝过红薯叶,并因其美味而念念不忘,后来红薯叶便有了“龙须菜”的美名。此外,在潮汕地区,红薯叶还被制作成“护国菜”,这背后也有一段传奇的故事。
现代价值
1、营养价值
现代科学研究表明,红薯叶富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有提高免疫力、保护视力、延缓衰老等多种保健功能。
2、食用方式
红薯叶的食用方式多样,可以炒食、煮汤、凉拌等,深受人们喜爱。
3、市场普及
如今,红薯叶已经成为一种广受欢迎的蔬菜,在各地市场上都有销售。
别名
地瓜叶
应季
6月、7月、8月、9月