山竹
热量：69千卡（低）
血糖(GI)：67（中）
血糖(GL)：12（中）
四性：凉
起源地
1、山竹最初起源于东南亚，具体地点可能是马来西亚或印度尼西亚。这些地区拥有适合山竹生长的热带气候和土壤条件。
2、在这些起源地，山竹的种植有着悠久的历史，早在几个世纪前就已经成为当地的重要水果之一。
传播与栽培
1、明朝时期（约14世纪末至17世纪初），山竹开始传入中国，并逐渐在中国南方地区，特别是热带和亚热带地区传播开来。
2、19世纪，随着欧洲的植物学家和探险家的活动，山竹被带到欧洲和美洲，进一步扩大了其栽培范围。
3、目前，山竹已经在全球许多热带和亚热带地区种植，包括非洲的肯尼亚、拉丁美洲的哥伦比亚、美国的佛罗里达州以及澳大利亚的昆士兰州等。
在中国的栽培情况
1、在中国，海南省因其热带气候，成为山竹的主要栽培地区。海南的山竹种植园分布在全省各地，尤以琼海、五指山、文昌等地为主。
2、海南的山竹以其饱满的果肉、甜美的口感和丰富的营养价值深受消费者喜爱。
3、近年来，随着中国消费者对热带水果需求的增长，山竹的种植面积和产量都在持续增长。
山竹的特点与价值
1、山竹果实外皮粗厚，表面颜色紫红鲜艳，内部含有雪白的果肉。口感清爽、甜美，被描述为葡萄、菠萝、橙子等多种水果的混合口感。
2、山竹不仅美味可口，还富含多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，对人体健康有益。
3、在东南亚国家，山竹被视为一种珍贵的水果，有时甚至被用作礼品。在西方国家，山竹被誉为“超级水果”，在各大超市和水果店都有销售。
