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竹荪百科

竹荪饮食禁忌是什么?

不宜与柿子、石榴、茶叶同食
柿子中含有较多的鞣酸,如果与竹荪同吃,鞣酸会与竹荪中的营养成分结合,导致营养流失并影响吸收。此外,还可能引起恶心、呕吐等症状。
不宜与海鲜、豆腐同食
竹荪和海鲜都属于高蛋白的食物,如果两者同时吃,则会增加胃肠的负担,甚至还可能引起消化不良、过敏反应。特别是螃蟹等寒凉性质的海鲜,与竹荪同食可能加重胃肠不适。
豆腐含有丰富的蛋白质,竹荪中有一种胀气因子,容易与豆腐中的蛋白质结合,从而出现胀气等消化不良症状。
不宜与富含果酸的食物同食
如苹果等,果酸会使蛋白质凝固,影响人体的消化吸收。竹荪富含蛋白质,与富含果酸的食物同食可能会导致腹痛、恶心、呕吐等症状。
不宜与南瓜、西瓜同食
南瓜中含有的膳食纤维比较多,如果竹荪和南瓜一起吃有可能会使胃肠道蠕动过快,甚至还有可能会引发腹泻。
西瓜中含有维生素C等营养物质,与竹荪一起吃可能会导致竹荪中的草酸与西瓜中的维生素C发生反应,容易产生草酸钙,影响身体对维生素C的吸收。
不宜与醋、红糖同食
竹荪中有一种碱性多糖的物质,一旦与醋中的酸性物质结合,则会形成不易消化的物质,影响营养吸收。
竹荪中的某种营养成分可能会与红糖发生反应形成乳果糖基赖氨酸,这种物质并不会被人体消化以及吸收,甚至还有可能会引发食物中毒。