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竹荪百科

竹荪的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
248大卡
蛋白质
17.8克
脂肪
3.1克
碳水化合物
60.3克
膳食纤维
46.4 克
维生素B1
0.03 毫克
维生素B2
1.75 毫克
烟酸
9.1 毫克
钙
18 毫克
磷
289 毫克
钾
11882 毫克
钠
50毫克
镁
114毫克
铁
17.8 毫克
锌
2.2毫克
硒
4.17 微克
铜
2.51 毫克
锰
8.47 毫克