竹荪适合什么人群吃？

竹荪中富含铁、锌、镁、锰等矿物质，各种维生素含量也比较高，能为宝宝补充身体所需的多种营养成分，促进宝宝的生长发育。建议宝宝满8个月后添加。

竹荪含有丰富的多糖和矿物质，哺乳期妈妈适当食用，能增强体质，配以均衡饮食，有助提高母乳质量。

竹荪富含多种人体必需氨基酸、维生素和矿物质，能提高产后新妈妈身体的抵抗力。

竹荪富含多种矿物质，蛋白质含量较高，膳食纤维丰富，且口感滑润，是适合准妈妈滋补身体的理想之选。

竹荪性凉，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。