银耳的食疗功效

银耳中所带有的某类物质能够提升肝脏的祛毒工作能力，保护肝脏，有益于身心健康，而且银耳对老年人慢性支气管炎有一定的功效。

常常服用银耳，可以清热去火，而且能够提升胃肠蠕动，有益于营养元素消化和吸收，提升胃口，健脾养胃，同时有着镇定安神的功效，可以促进大脑发肓。

能够提升身体的免疫能力，提升身体的抗病能力，可以合理地避免钙的流失，有益于人体骨骼生长发育，推动基础代谢，而且对癌症有一定的预防功效。

银耳中所带有的胶原纤维，可以养颜美容，除去脸部的色斑，使皮肤细致有光泽。

银耳中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，降低人体对脂肪的消化吸收，达到减肥瘦身的目地。

银耳中所带有的某类物质能够提高肿瘤病人和癌症病人对放疗、化疗的耐受性，提升身体的抵抗能力，对尽快恢复有特别好的功效。