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洋葱百科

洋葱的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
39 大卡
蛋白质
1.1克
脂肪
0.2克
碳水化合物
9克
膳食纤维
0.9克
维生素A
3微克
胡萝卜素
20 微克
维生素B1
0.03 毫克
维生素B2
0.03 毫克
维生素C
8 毫克
维生素E
0.14 毫克
烟酸
0.3毫克
钙
24 毫克
磷
39 毫克
钾
147 毫克
钠
4.4毫克
镁
15 毫克
铁
0.6 毫克
锌
0.23 毫克
硒
0.92微克
铜
0.05 毫克
锰
0.14 毫克
碘
1.2 微克