香菜的营养成分表100g

营养成分

每100克含量

热量

31大卡

蛋白质

1.8克

脂肪

0.4克

碳水化合物

6.2克

膳食纤维

1.2克

维生素A

193 微克

胡萝卜素

1160微克

维生素B1

0.04 毫克

维生素B2

0.14 毫克

维生素C

48 毫克

维生素E

0.8 毫克

烟酸

2.2 毫克

钙

101 毫克

磷

49 毫克

钾

272 毫克

钠

48.5 毫克

镁

33毫克

铁

2.9 毫克

锌

0.45 毫克

硒

0.53 微克

铜

0.21 毫克

锰

0.28 毫克

碘

1.5 微克