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茼蒿百科

茼蒿的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
21大卡
蛋白质
1.9克
脂肪
0.3克
碳水化合物
3.9 克
膳食纤维
1.2克
维生素A
252 微克
胡萝卜素
1510 微克
维生素B1
0.04 毫克
维生素B2
0.09 毫克
维生素C
18毫克
维生素E
0.92 毫克
烟酸
0.6 毫克
钙
73 毫克
磷
36 毫克
钾
220 毫克
钠
161.3 毫克
镁
20 毫克
铁
2.5 毫克
锌
0.35 毫克
硒
0.6 微克
铜
0.06 毫克
锰
0.28 毫克