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四季豆百科
四季豆的食疗功效
增进食欲
四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾利胃,增进食欲。夏季多食四季豆能消暑、清口。
缓解缺铁性贫血
四季豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血有益。
养胃下气
主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。
利水消肿
有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
强壮骨骼
虽然四季豆的钙含量不是太多,但是它含有大量的维生素K,维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度,降低骨折的风险。
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