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秋黄瓜百科
秋黄瓜饮食禁忌是什么?
不宜与富含维生素C的食物同食
西红柿:
黄瓜中含有维生素C分解酶,而西红柿富含维生素C,二者同食会破坏西红柿中的维生素C,降低其营养价值。类似的食物还包括辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜,它们都含有较多的维生素C,与黄瓜同食会影响维生素C的吸收。
不宜与油脂含量高的食物同食
花生:
花生中含有大量的油脂,而黄瓜性味甘寒,两者同食易导致腹泻,特别是对肠胃功能不佳的人来说更应避免。此外,葵花籽等油脂含量高的食物也应避免与黄瓜同食。
不宜与含有草酸的食物同食
菠菜:
菠菜中含有大量的草酸,而黄瓜中富含钙元素,二者同食会产生草酸钙沉淀,影响钙的吸收。
不宜与寒凉性食物同食
冰淇淋:
黄瓜和冰淇淋都属于寒凉性食物,同时大量食用可能会对肠胃产生刺激,引起腹痛、腹泻等症状。类似的食物还包括枇杷等寒性水果,以及生腌的海鲜等。
不宜与特定中药材同食
金樱子:
金樱子是一种中药,具有固精缩尿、涩肠止泻的功效,但和黄瓜一同食用可能会引起身体不适。
不宜与富含草酸盐的蔬菜同食
如上海青(上海白菜)等富含草酸盐的蔬菜,与黄瓜同食也会影响钙的吸收。
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