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牛肝菌百科
牛肝菌饮食禁忌是什么?
不宜与鹌鹑蛋同食
如果吃牛肝菌后吃鹌鹑蛋,可能会导致牛肝菌中营养成分吸收不足,也有可能会导致皮肤颜色改变,出现皮肤发黑的情况。
不宜与螃蟹同食
螃蟹是海鲜类食物,含有较多蛋白质,牛肝菌中蛋白质也比较多,可能会导致体内蛋白质摄入过量。此外,两者都含有较高的维生素D,大量同时摄入可能会导致体内钙质含量过多,无法被人体消耗,可能会引起钙盐沉积,增加结石类疾病的发生率,如肾结石。而且,螃蟹和牛肝菌都属于高嘌呤食物,痛风患者应谨慎食用。
不宜与辛辣食物(如毛血旺)同食
辛辣食物可能不利于牛肝菌中营养的吸收,同时可能增大对腹部的刺激。
不宜与番茄同食
番茄中的类胡萝卜素比较多,而牛肝菌可能会破坏类胡萝卜素,降低其营养价值。
不宜与柠檬同食
柠檬是酸性比较强的水果,与牛肝菌一起食用可能会加重腹部刺激,出现恶心呕吐、腹泻腹胀等症状。
不宜与性寒的食物(如菠菜、苦瓜、茄子、梨、西瓜、柚子、鸭肉、鹅肉、鱼肉以及海鲜如生蚝等)同食
从膳食搭配的角度分析,菌子(包括牛肝菌)通常被认为性寒,因此不建议与性寒的食物一起过量食用,以免造成胃肠道功能紊乱,出现腹泻、腹痛等不适症状。
不宜与富含膳食纤维的食物(如芹菜、菜花等)同食
由于牛肝菌含有较多的膳食纤维,因此不建议与同样富含膳食纤维的食物一起食用过多,以免出现消化不良,引起腹胀的情况。
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