木耳菜的食疗功效

木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。

木耳菜味甘、酸，性寒，有清热解毒、滑肠凉血的功效，可用于改善痢疾、疖肿、皮肤炎等病。

木耳菜中含有膳食纤维，可以改善便秘、腰膝酸软、皮肤干燥、便血等病症。

补钙、补锌、健骨是木耳菜的关键作用之一，平常大家说的补钙补锌，一直觉得喝纯牛奶、吃虾皮补钙效果好，实际上多吃一些木耳菜也可以具有显著补钙、补锌功效，它不仅富含钙，并且草酸的成分还非常低，便于身体对钙的消化吸收和运用。