5

健康饮食

2

果蔬栏目

98

蔬菜大全

L

菱角百科

菱角的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
98大卡
蛋白质
4.5克
脂肪
0.1克
碳水化合物
21.4克
膳食纤维
1.7克
维生素A
2微克
胡萝卜素
10 微克
维生素B1
0.19 毫克
维生素B2
0.06 毫克
维生素C
13 毫克
烟酸
1.5 毫克
钙
7毫克
磷
93毫克
钾
437毫克
钠
5.8毫克
镁
49 毫克
铁
0.6 毫克
锌
0.62 毫克
铜
0.18 毫克
锰
0.38 毫克