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莲藕百科

莲藕饮食禁忌是什么?

不宜与柿子同食
莲藕与柿子同食容易引起肠胃不适。因为柿子中含有鞣酸,会与莲藕中的淀粉发生反应,形成不易消化的物质,可能引起腹痛、腹泻等症状。
不宜与大豆同食
大豆中含有丰富的蛋白质,而莲藕中含有较多的淀粉。两者同食可能会降低大豆的营养价值,并影响人体对营养物质的吸收。
不宜与猪肝同食
猪肝中含有较高的铁、铜等矿物质,而莲藕中含有大量的纤维素。两者同食可能会影响人体对这些微量元素的吸收。
不宜与白萝卜同食
莲藕和白萝卜都属于寒性食物,两者同食可能会引起腹痛、腹泻等症状。