苦瓜适合什么人群吃？

苦瓜虽然营养丰富，但味道比较刺激，宝宝的肠胃娇弱，不宜吃过多苦瓜，建议宝宝满12月后于夏季少量食用。

哺乳期妈妈应该多吃富含蛋白质和维生素的肉蛋奶类食品和蔬菜、水果。过量食用苦瓜容易引起胃肠不适，需谨慎食用。

产后妈妈身体虚弱，不宜过多食用苦瓜，以免引起肠胃不适，不利于身体恢复。

多食苦瓜容易引起肠胃不适，准妈妈应谨慎食用。也有传言认为，苦瓜中含有奎宁，具有一定的兴奋子宫的作用，准妈妈过多食用可能引起子宫收缩。如果你也有此担心，建议怀孕期间少食不不食苦瓜。

苦瓜性寒，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。