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豇豆百科

豇豆的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
28大卡
蛋白质
2.7克
脂肪
0.2 克
碳水化合物
5.8克
膳食纤维
1.8克
维生素A
20微克
胡萝卜素
120微克
维生素B1
0.07 毫克
维生素B2
0.07 毫克
维生素C
18 毫克
维生素E
0.65 毫克
烟酸
0.8毫克
钙
42 毫克
磷
50 毫克
钾
145 毫克
钠
4.6毫克
镁
43 毫克
铁
1 毫克
锌
0.94 毫克
硒
1.4微克
铜
0.11 毫克
锰
0.39 毫克
维生素B6
0.06 毫克
叶酸
75.4 微克