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金针菇百科

金针菇的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
26大卡
蛋白质
2.4克
脂肪
0.4克
碳水化合物
6克
膳食纤维
2.7克
维生素A
5 微克
胡萝卜素
30 微克
维生素B1
0.15 毫克
维生素B2
0.19 毫克
维生素C
2 毫克
维生素E
1.14 毫克
烟酸
4.1毫克
磷
97 毫克
钾
195 毫克
钠
4.3毫克
镁
17毫克
铁
1.4毫克
锌
0.39 毫克
硒
0.28 微克
铜
0.14 毫克
锰
0.1毫克