黄豆芽适合什么人群吃？

黄豆芽营养丰富，富含大量蛋白质、维生素 C、纤维素、钙等营养物质，不仅能促进宝宝骨骼、牙齿和大脑发育，还有助于缓解便秘、预防口腔溃疡等不适症状。不过，黄豆芽难以消化，建议在宝宝满6个月后再适量添加，并注意制作成泥。

黄豆芽富含蛋白质和钙以及膳食纤维，不仅有助于提升妈妈和宝宝的抵抗力、增强体质和促进宝宝骨骼、牙齿发育，还有助于预防便秘、提升消化系统功能。

黄豆芽富含蛋白质、维生素C和纤维素，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复妈妈分娩时损伤的组织;维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，预防产后出血;纤维素能通肠润便，防止产后便秘。

黄豆芽营养丰富，对准妈妈具有增强营养、淡化色斑、缓解疲劳、改善便秘等功效，同时对预防妊娠高血压等也有功效，当然，对促进胎儿的大脑和骨骼发育也极有功效。

黄豆芽性平凉，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。