茴香适合什么人群吃？

茴香苗虽然有能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。但属于辛辣温燥食物，如果宝宝是吃母乳的话建议还是不要吃。

茴香苗含有丰富的维生素和微量元素，是一种营养比较丰富的时令蔬菜。不论是怀孕期间还是哺乳期间，都可以用茴香苗来和猪肉剁馅做饺子吃的。但是茴香苗性辛温，吃的多了，有可能引起肠道干燥，大便秘结等不良作用。所以偶尔少量吃些是可以的，但是不能放开肚子大吃。

产妇能吃茴香菜，但要少吃小茴香，小茴香是辛辣热性作料。容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或者粪便梗阻。

怀孕期间，孕妇是可以吃茴香苗的。因为茴香苗有极高的营养和保健作用，由于孕妇在怀孕期间身体上会有一些妊娠反应，有恶心头晕，乏力，呕吐等症状吃茴香苗可以有助缓解孕妇延时的症状能够帮助孕妇改善和缓解不适的症状，所以孕妇可以放心食用。

茴香性温，食用性温和性平的蔬菜，不仅可以在经期补充水分、维生素、矿物质，还能缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。