白萝卜适合什么人群吃？

白萝卜营养丰富，含有大量芥子油、淀粉酶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以在6月龄开始添加。但宝宝年龄尚小，肠胃功能尚未发育完善，不宜吃太多白萝卜，以免造成腹泻。

白萝卜含有丰富的芥子油、粗纤维和淀粉酶以及多种矿物质，营养丰富且有促消化功效，哺乳期妈妈可以适量食用。少数新妈妈吃白萝卜后，泌乳量有所减少，这时可以用其他蔬菜代替。

白萝卜具有润肠通便的功效，但生吃萝卜味道略微辛辣，产后应尽量少吃生白萝卜，以免引起肠胃不适。

白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维能促进胃肠蠕动，增加食欲，缓解孕期便秘。但建议准妈妈最好少吃生萝卜，以免造成腹泻。

白萝卜性凉，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。