黄瓜

热量:15千卡(低)
血糖(GI):25(低)
血糖(GL):1(低)
四性:凉

8

食疗功效

5

适合人群

23

营养成分

6

食用禁忌

起源与传播
1、起源地
黄瓜可能起源于印度北部,也有观点认为其起源于喜马拉雅山脉南麓的热带雨林地区。
2、传播历史
黄瓜在印度有3000多年的栽培历史,并通过雅利安人的迁徙和对印度的入侵后得以广泛传播。
公元前1750年,古埃及已有黄瓜的栽培记录。
大约2300年前,黄瓜从印度传到罗马,公元前1世纪传到希腊和北非,大约9世纪传入法国和俄国。
英国有记载种植黄瓜的记录是1327年,约100年后传入美洲大陆,首先在西印度群岛种植,之后传到加拿大和美国。
黄瓜在中国的传播始于汉朝,由张骞出使西域时带回,并在中国广泛种植和驯化。
品种与分布
1、品种
黄瓜的种类繁多,大致分为春黄瓜、架黄瓜和旱黄瓜等。中国栽培黄瓜的主要类型有华北型、华南型、英国温室型、欧美凉拌生食型和酸渍加工型等。
2、分布
黄瓜现已在全球广泛栽培,特别是在中国各地均有种植,且许多地区还有温室或塑料大棚栽培。
形态特征
黄瓜为葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。
植株柔嫩,茎被毛并多汁,叶被绒毛,具3∼5枚裂片;茎上生有分枝的卷须,藉此缘架攀爬。
茎蔓性,长可达3米以上,有分枝。叶掌状,大而薄,叶缘有细锯齿。
花通常为单性,雌雄同株。瓠果,长数厘米至70厘米以上。嫩果颜色由乳白至深绿。果面光滑或具白、褐或黑色的瘤刺。有的果实有来自葫芦素的苦味。
种子扁平,长椭圆形,种皮浅黄色。
生长习性
黄瓜属喜温作物,种子发芽适温为25~30℃,生长适温为18~32℃。
对土壤条件有一定要求,适宜选择酸碱度在6.0-7.5之间,富含有机质、排灌良好、保水保肥的偏粘性砂壤土种植。
别名
胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜、青瓜、唐瓜、吊瓜
应季
6月、7月、8月