杨桃适合什么人群吃？

杨桃富含有机酸、糖类和维生素B、维生素 C及胡萝卜素等营养成分。但热带水果多易致敏，需要考虑宝宝的耐受能力，可以等到宝宝满1岁后再尝试添加。

哺乳期妈妈可是适量食用杨桃，以补充多种维生素和矿物质，既能增加自身抵抗力，也能改善乳汁质量，促进宝宝大脑和免疫系统发育。

杨桃虽然营养价值很高，对皮肤尤其有好处，但产后头几天胃肠功能较弱，不宜过早食用杨桃，以免增加腹泻几率。

杨桃富含维生素C和多种有机酸，具有美白护肤、改善肤质等功效，而杨桃中的营养成分还能满足胎儿生长发育所需，准妈妈可适量食用熟透的杨桃。

杨桃性寒，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。