西洋梨百科

西洋梨的营养成分表100g

营养成分

每100克含量

热量

66 大卡

蛋白质

0.44 克

脂肪

0.1克

碳水化合物

15.79 克

膳食纤维

3.1克

维生素A

25 微克

胡萝卜素

14微克

维生素B1

0.01 毫克

维生素B2

0.02 毫克

维生素C

4.4毫克

维生素E

0.12 毫克

烟酸

0.15 毫克

钙

11 毫克

磷

13 毫克

钾

127 毫克

钠

1 毫克

镁

7 毫克

铁

0.24 毫克

锌

0.1 毫克

铜

0.08 毫克

锰

0.05 毫克