神秘果适合什么人群吃？

释迦维生素C和总糖含量很高，其中的活性物质还有抗菌功效，不过释迦等热带水果易致敏，建议1岁后给宝宝添加，为避免龋齿，不宜多吃。

神秘果在哺乳期是可以适量食用的。神秘果含有丰富的营养成分，如蛋白质、糖蛋白、维生素C、维生素K、柠檬酸等，这些都对哺乳期妇女的身体有益。此外，神秘果还可以提高人体免疫力，具有抵消其他水果酸味的能力，这对于改善和提升母乳质量可能有一定的帮助。

神秘果在月子期间可以适量食用。这种水果含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和微量元素，有助于产妇补充营养，恢复身体健康。然而，产妇在食用神秘果时也需要注意适量原则，避免过量摄入，以免对身体造成不良影响。

神秘果在怀孕期间是可以适量食用的。这种水果含有丰富的维生素、果酸、草酸等营养物质，对孕妇和胎儿都有好处。食用神秘果可以为孕妇补充营养，有利于胎儿的生长发育。然而，需要注意的是，孕妇在食用神秘果时一定要控制摄入量。过量食用可能会加重肠道负担，引发腹泻和腹痛等不适症状。

神秘果性凉，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。