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圣女果百科
圣女果适合什么人群吃?
宝宝辅食
12个月以上
宝宝是可以吃圣女果的。圣女果是高营养的一种蔬菜,其含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等,是小宝宝的最佳食品之一,吃圣女果可以健脾胃、止渴、预防小儿软骨病以及牙龈出血等不适之症。
哺乳
能吃
哺乳期当然可以吃圣女果。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。
月子
能吃
产妇是可以吃圣女果的。特别在炎热的夏天,产妇出汗多,吃适量的水果能帮助产妇补充散失的水分,避免产褥中暑。
怀孕
能吃
孕妇可以吃圣女果,而且孕妇吃圣女果非常好。圣女果的营养价值比西红柿高几倍,而圣女果则比西红柿营养更丰富。圣女果具有止渴,帮助胃部消化,解毒,凉血平肝,滋补血液,增加食欲的作用。孕妇吃了,可以增加食欲,怀孕期间吃一些可以帮助缓解胃部不适的反应。
经期
慎吃
圣女果性微寒,不建议食用,尤其是平素体质虚寒的女性,会导致寒凝血瘀,出现痛经症状。
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