山楂适合什么人群吃？

山楂富含维生素C和胡萝卜素，钙、铁、钾等矿物质含量也较高，宝宝吃点山楂有助增进食欲。但是山楂味酸，易损伤牙齿和刺激肠胃，一定要注意量，不宜大量食用。建议在宝宝满6个月后再少量添加。

山楂口味独特，有助提振食欲，而且含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙和铁等多种营养素，哺乳期妈妈可以适量食用，不过请勿过量食用。

产后妈妈适量食用山楂有助于恶露排出、缓解腹痛，从而促进子宫恢复，同时还能刺激食欲、改善消化。不过，山楂偏酸，可能对牙齿造成损害，建议产后妈妈适量食用。

山楂口味酸爽，对缓解孕吐有一定作用。不过，吃山楂过多对肠胃刺激过大，对牙齿也有一定影响，准妈妈孕期应适量食用。

山楂的酸性具有收敛的作用，不建议食用。服用后可能会引起月经血量少，颜色也会发深，引起内分泌功能混乱，同时会促进子宫收缩，加剧痛经程度。