沙果适合什么人群吃？

对于小宝宝来说，可以适当吃一点，但是不要吃太多。不管是什么食物，一定要做到膳食平衡，饮食合理就可以的。

沙果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、改善消化不良的作用。不过沙果味酸，胃溃疡及胃酸过多的哺乳期妈妈要忌食。

沙果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用。不过沙果味酸，胃溃疡及胃酸过多的产妇要忌食。

孕产妇是可以吃的。沙果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用，对孕妈妈来说，是不错的水果选择。不过沙果味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

沙果性平，食用性温和性平的水果，不仅可以在经期补充水分、维生素、矿物质，还能缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。