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苹果百科

苹果的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
52大卡
蛋白质
0.2克
脂肪
0.2克
碳水化合物
13.5克
膳食纤维
1.2克
维生素A
3微克
胡萝卜素
20微克
维生素B1
0.06 毫克
维生素B2
0.02 毫克
维生素C
4毫克
维生素E
2.12 毫克
烟酸
0.2 毫克
钙
4 毫克
磷
12 毫克
钾
119 毫克
钠
1.6 毫克
镁
4 毫克
铁
0.6毫克
锌
0.19 毫克
硒
0.12 微克
铜
0.06 毫克
锰
0.03 毫克