南果梨适合什么人群吃？

南果梨富含水分、多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，有利于宝宝的生长发育。其口感酸甜，当中的鞣质成分有止咳润肺、生津止渴、开胃、通便等功效。

南果梨富含水分、多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，可保证乳汁质量。其丰富的膳食纤维和低热量特点，有助于排便通畅和产后体重的控制。中医认为其性凉，脾胃功能较差、大便不成形的人不适宜食用，身体状态良好的妈妈可放心食用。

南果梨富含水分、多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，利于伤口的恢复。但是，中医认为其性凉，脾胃功能较差、容易腹泻的人不适宜食用，身体状态良好的产后妈妈可放心食用。

南果梨的营养均衡，可满足孕妈妈所需营养，南果梨丰富的膳食纤维和水分，可促进胃肠蠕动缓解便秘问题。南果梨是低升糖指数水果，有利于保持血糖的稳定，还有其润肺止咳、利咽的功效，可缓解孕妈妈感冒咳嗽等不适症状。

南果梨性凉，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。