蔓越莓适合什么人群吃？

蔓越莓富含维生素C，宝宝适量食用，有助于提高免疫力，促进排便润肠。宝宝在一岁半以后有一定的咀嚼能力时可以当零食食用，但注意不要过量。

蔓越莓富含维生素C、花青素与生物类黄酮，可养颜美容、增强抵抗力。哺乳妈妈可以适量吃些。

蔓越莓富含维生素C、花青素与生物类黄酮，可增强抵抗力。但糖含量较高，不可多吃。

蔓越莓富含维生素C、花青素和生物类黄酮等，可以有效预防泌尿道感染，具有一定的抗氧化作用。但蔓越莓含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇忌食。

蔓越莓性凉，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。