芒果适合什么人群吃？

芒果营养丰富，富含多种维生素和果酸，有助于补益营养，促进宝宝生长发育，不过芒果含有大量果酸，且容易致敏，宝宝食用易出现过敏症状，建议宝宝满一岁后先谨慎尝试，确认没有过敏反应再适量添加。

芒果营养价值极高，口感特殊，哺乳妈妈可少量食用芒果，但含糖量较高，切忌过量。另外需要提醒的是，芒果易致敏，哺乳妈妈食用后要注意观察宝宝是否出现过敏反应。

芒果芳香四溢，产后新妈妈少量食用可提振食欲，但芒果汁刺激口周皮肤，易致敏，有皮肤病的新妈妈切忌食用。

芒果富含维生素A等多种维生素，对促进胎儿视力发育，有增强胎儿免疫力、缓解孕吐等功效。此外，芒果还对缓解眩晕、血压高等症状有一定缓解作用。不过芒果容易致敏，准妈妈食用时宜先少量尝试。

芒果性凉，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。