木瓜适合什么人群吃？

木瓜口感鲜甜，宝宝适量吃些木瓜有助于增进食欲，但木瓜是热带水果，易过敏，建议在宝宝满12月龄后再适时添加，且最好少量食用，以免引起肠胃不适。

木瓜中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，是一种营养全面的水果，哺乳期妈妈食用对身体非常有好处。

木瓜中的抗氧化物质具有增强免疫力、降脂降压作用，有利于新妈妈产后恢复，可适量食用。

木瓜营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸和维生素，怀孕女性可以适量食用，但不能过量。

木瓜性温，食用性温和性平的水果，不仅可以在经期补充水分、维生素、矿物质，还能缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。