猕猴桃适合什么人群吃？

猕猴桃中含有丰富的维生素C、E、K，膳食纤维含量也较高，宝宝吃些猕猴桃，有助于营养补益，配合高钙、高铁饮食有助增进牙齿和骨骼生长。但猕猴桃味酸有籽儿，宝宝宜少量食用，以免伤及牙齿和肠胃，建议在宝宝满12月龄后再适时添加。

猕猴桃富含多种维生素，包括维生素C、E、K和叶酸，哺乳期妈妈适量食用可补养身体，且可通过改善乳汁质量增进宝宝的营养吸收。

猕猴桃富含维生素C，切膳食纤维丰富，有护肤、通便等功效，但过多食用猕猴桃可能导致腹泻等消化问题，建议产后新妈妈控制食用量。

猕猴桃口感酸甜，且营养丰富均衡，尤其维生素C和叶酸含量高，有助提升准妈妈孕期健康。但准妈妈食用猕猴桃后最好漱口，以免酸性物质腐蚀牙齿。

猕猴桃性寒，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。