蜜橘适合什么人群吃？

橘子富含维生素C、维生素E、胡萝卜素和膳食纤维，对宝宝生长发育有益，还能促进消化和营养物质的吸收，但橘子含有大量酸性物质，宝宝食用后应用水漱口以免损伤牙齿。建议在宝宝满6月龄后再适量食用。

橘子含有丰富的柠檬酸，具有消除疲劳的作用，且膳食纤维含量高，有助于预防便秘、降低胆固醇。但哺乳期妈妈不宜过量食用橘子，以免伤及肠胃和牙齿。

橘子富含多种维生素，特别是维生素C和维生素E，产后妈妈食用橘子对预防产后出血也有一定帮助，但不宜多吃，建议控制好量。

橘子含有维生素C和尼克酸等多种对身体有益的营养物质，准妈妈可适量吃橘子，但食用后宜用及时漱口，以免酸性物质损伤牙齿。

蜜橘性温，食用性温和性平的水果，不仅可以在经期补充水分、维生素、矿物质，还能缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。