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黄皮果百科
黄皮果饮食禁忌是什么?
避免与海鲜同食
黄皮果中含有较多的维生素C,而海鲜中含有丰富的铜、铁等金属元素。当维生素C与这些金属元素相遇时,容易发生氧化还原反应,产生对人体不利的物质。因此,应避免将黄皮果与海鲜同时食用。
避免与高蛋白食物大量同食
黄皮果中含有一定的鞣酸,当与蛋白质结合时,会生成不易消化的沉淀物,影响人体对蛋白质的吸收和利用。虽然不完全禁止与高蛋白食物同食,但应避免大量同食,以免影响营养吸收。
避免与富含草酸的食物同食
草酸与钙结合会生成草酸钙,不易被人体吸收,影响钙的摄取。因此,黄皮果不宜与富含草酸的食物(如菠菜、苋菜等)同时食用。
避免与酒类同食
酒精可能刺激胃肠道,加速黄皮果中鞣酸的吸收,容易引起腹泻、恶心等症状。因此,在食用黄皮果时应避免饮酒或含酒精的饮料。
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