黄皮果适合什么人群吃？

宝宝是可以吃黄皮果的，宝宝吃黄皮果可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用，但是也的太多，宝宝消化系统不健全，吃的太多容易拉肚子。

黄皮富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等。不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来改善气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。哺乳期间妈妈是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃。

黄皮果营养丰富，尤其是钾元素含量很高。此外，黄皮果中还含有黄酮苷、酚类、多种氨基酸及黄皮新肉桂酚胺等物质。产妇可适量食用。少吃酸黄皮，比较酸容易造成牙敏感。

黄皮果中含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，有消食化痰、生津止渴更功效;还可用于防治流行性感冒、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症状。黄皮营养价值高，且没有什么特殊的成份，所以孕妇是可以吃的，不过仍然要适量。

黄皮果性微温，食用性温和性平的水果，不仅可以在经期补充水分、维生素、矿物质，还能缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。