哈密瓜适合什么人群吃？

哈密瓜富含多种维生素，但含糖量过高，对肠道和牙齿发育不利，建议在宝宝满6个月再适量添加，初期需制作成泥，而且不宜大量食用。

哈密瓜水含量丰富，膳食纤维适量，哺乳期妈妈适量食用可缓解便秘等不适症状，但哈密瓜升糖指数较高，一定要控制好食用量。

哈密瓜清香爽脆，富含维生素C和胡萝卜素，产后新妈妈少量食用有助提振食欲，但产后初期胃肠功能仍在恢复过程中，过多食用哈密瓜可能引发胃肠不适，建议慎吃。

哈密瓜富含多种维生素、矿物质，营养丰富，对准妈妈和胎儿发育有营养补益作用。不过，哈密瓜糖含量高，患妊娠糖尿病的准妈妈切忌食用。

哈密瓜性寒，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。