黄桃适合什么人群吃？

黄桃味甘肉脆，富含铁和维生素C等多种宝宝生长发育所需的营养物质，宝宝适量食用桃肉有利于营养补益。不过，桃子容易导致过敏，且部分种类的桃肉难于咀嚼消化，建议在宝宝满6月龄后适量添加，初期需打泥食用。

黄桃营养丰富均衡，但硬脆的黄桃不利于咀嚼消化，哺乳期妈妈，特别是肠胃弱的妈妈食用需注意适量，以免对消化系统造成损害。

黄桃除了富含多种营养物质外，还富含胶质物，可预防和缓解产后妈妈的便秘症状，不过过量食用可造成消化负担，甚至加重便秘，因此建议新妈妈少量食用，对黄桃过敏的新妈妈切忌食用。

黄桃清甜味美，有助提振食欲，且铁和膳食纤维含量较高，具有预防孕期贫血和便秘的功效。不过，患妊娠糖尿病的准妈妈需少吃。

黄桃性温，食用性温和性平的水果，不仅可以在经期补充水分、维生素、矿物质，还能缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。