黑莓的营养成分表100g

营养成分

每100克含量

热量

43 大卡

蛋白质

1.39克

脂肪

0.49 克

碳水化合物

4.3克

膳食纤维

5.28 克

维生素C

10.5 毫克

维生素E

3 毫克

钙

26.2 毫克

镁

20.3 毫克

铁

0.43 毫克

锌

0.22 毫克

硒

0.27 微克

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